Niet iedereen vindt de tijd om ’s avonds te gaan sporten of niet iedereen vindt het leuk om alleen aan sport te doen. Daarom organiseren we Sport Overdag. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt : iedereen is welkom ! 

Programma najaar 2025

ACTIVERENDE YOGA

Ontdek de vreugde van beweging met deze yogasessies op maat van medioren en senioren. In de lessen doen we eenvoudige, veilige en effectieve oefeningen. Onder professionele begeleiding wordt een mix van staande en zittende houdingen gedaan. Ontspan, versterk en verbeter je flexibiliteit op je eigen tempo.  

  • Elke dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur (uitgezonderd feestdagen)
  • Vanaf 2 september tot en met 30 december
  • Studio Pili (Binnensteenweg 145)
  • 9 stempels

YOGA – STRETCH EN RELAXATIE

Dit is een rustige en meditatieve yogastijl, ideaal voor medioren en senioren. De oefeningen richten zich op het verlengen van het bindweefsel en de gewrichten door houdingen langer vast te houden. Dat bevordert de flexibiliteit, ontspanning en balans. Deze vorm van yoga helpt stress te verminderen en de mobiliteit te verbeteren, waardoor het perfect is voor wie op zoek is naar een zachte, maar effectieve yoga.

  • Elke woensdag van 10.30 tot 11.30 uur (uitgezonderd feestdagen)
  • Vanaf 3 september tot en met 17 december
  • Studio Pili (Binnensteenweg 145)
  • 9 stempels

SENIORENGYM

Bij de seniorengym doe je leuke, laagdrempelige oefeningen die je spieren versterken, je flexibiliteit vergroten en je energie een boost geven. Gezelligheid én plezier staan centraal, terwijl je werkt aan een gezonde levensstijl. Kom je graag één of twee keer per week? Jij kiest zelf wanneer je meedoet!

  • Elke maandag van 11 tot 12 uur en elke donderdag van 9.30 tot 10.30 uur (uitgezonderd feestdagen en schoolvakanties)
  • Vanaf 1 september tot en met 18 december
  • Sportpark Sneppenbos (Vremdesesteenweg 224)
  • 5 stempels

FIETSEN

Verzamel met onze groep om een mooie fietstocht te maken. We fietsen 20 à 40 kilometer en zoeken mooie plekjes in de buurt op. Onderweg nemen we even de tijd voor een tussenstop. Je kan deelnemen met een gewone of een elektrische fiets.

  • Op dinsdag 2 september, 16 september, 30 september en 14 oktober
  • We verzamelen om 13.45 uur aan Sportpark Sneppenbos (Vremdesesteenweg 224)
  • 1 stempel

Praktisch

Deelnemen doe je met een stempelkaart die je kan gebruiken voor alle sporten van Sport Overdag. Je koopt ze bij de vrijetijdsdienst of in Sportpark Sneppenbos (tijdens de openingsuren van de balie). Een kaart kost € 12 (10 stempels), € 24 (20 stempels) of € 40 (40 stempels). 

Sociaal tarief is mogelijk voor mensen met een laag inkomen. Hiervoor heb je een attest van de dienst Welzijn (OCMW) nodig. Een stempelkaart kost dan € 3,60 (10 stempels), € 7,20 (20 stempels) of € 12 (40 stempels). Info en aanvragen via welzijn@boechout.be of 03 / 460 18 40.

foto’s (c) Gazet van Hove.