Niet iedereen vindt de tijd om ’s avonds te gaan sporten of niet iedereen vindt het leuk om alleen aan sport te doen. Daarom organiseren we Sport Overdag. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt : iedereen is welkom !
Programma voorjaar 2026
ACTIVERENDE YOGA
Ontdek hoe fijn beweging is met deze yogasessies op maat van jonge en minder jonge senioren. In de lessen doen we eenvoudige, veilige en effectieve oefeningen. Onder professionele begeleiding wordt een mix van staande en zittende houdingen gedaan. Ontspan, versterk en verbeter je flexibiliteit op je eigen tempo.
- Elke dinsdag van 10.45 tot 11.45 uur (uitgezonderd feestdagen)
- Vanaf 5 januari tot en met 30 juni
- Studio Pili (Binnensteenweg 145)
- 9 stempels
YOGA – STRETCH EN RELAXATIE
Dit is een rustige en meditatieve yogastijl, ideaal voor jonge en minder jonge senioren. De oefeningen richten zich op het verlengen van het bindweefsel en de gewrichten door houdingen langer vast te houden. Dat bevordert de flexibiliteit, ontspanning en balans. Deze vorm van yoga helpt stress te verminderen en de mobiliteit te verbeteren, waardoor het perfect is voor wie op zoek is naar een zachte, maar effectieve yoga.
- Elke woensdag van 10.30 tot 11.30 uur (uitgezonderd feestdagen)
- Vanaf 5 januari tot en met 30 juni
- Studio Pili (Binnensteenweg 145)
- 9 stempels
SENIORENGYM
Bij de seniorengym doe je leuke, laagdrempelige oefeningen die je spieren versterken, je flexibiliteit vergroten en je energie een boost geven. Gezelligheid en plezier staan centraal, terwijl je werkt aan een gezonde levensstijl. Kom je graag één of twee keer per week? Jij kiest zelf wanneer je meedoet!
- Elke maandag van 11.00 tot 12.00 uur en elke donderdag van 9.30 tot 10.30 uur (uitgezonderd feestdagen en schoolvakanties)
- Vanaf 5 januari tot en met 30 juni
- Sportpark Sneppenbos (Vremdesesteenweg 224)
- 5 stempels
FIETSEN
Verzamel met onze groep om een mooie fietstocht te maken. We fietsen 20 tot 45 kilometer en zoeken mooie plekjes in de buurt op. Onderweg nemen we even de tijd voor een tussenstop. Je kan deelnemen met een gewone of een elektrische fiets.
- Op dinsdag 21 april, 5 mei, 19 mei, 2 juni, 16 juni en 30 juni
- We verzamelen om 13.45 uur aan Sportpark Sneppenbos (Vremdesesteenweg 224)
- 1 stempel
Praktisch
Deelnemen doe je met een stempelkaart die je kan gebruiken voor alle sporten van Sport Overdag. Je koopt ze bij de vrijetijdsdienst (aan de nieuwe balie in de bib) of in Sportpark Sneppenbos (tijdens de openingsuren van de balie). Een kaart kost € 12 (10 stempels), € 24 (20 stempels) of € 40 (40 stempels).
Sociaal tarief is mogelijk voor mensen met een laag inkomen. Hiervoor heb je een attest van de dienst Welzijn (OCMW) nodig. Een stempelkaart kost dan € 3,60 (10 stempels), € 7,20 (20 stempels) of € 12 (40 stempels). Info en aanvragen via welzijn@boechout.be of 03 460 18 40.
foto’s (c) Gazet van Hove.