We genieten momenteel van zomerse temperaturen. Het kan erg warm worden. Zorg dus goed voor jezelf en de mensen in je omgeving. Hier ontdek je daarvoor een aantal handige tips.
- drink veel water met minerale zouten (mineraalwater, koude bouillon,…);
- vermijd alcohol en gesuikerde dranken;
- blijf binnen, vooral bij ozonpieken (de ozonconcentratie is binnen de helft lager dan buiten);
- hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken dicht gedurende de dag en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is;
- blijf in de schaduw en zoek koele plekjes op;
- doe zware inspanningen bij voorkeur ’s morgensvroeg of ’s avonds na 20.00u.;
- laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaande wagen.
Wees vooral ook solidair ! In geval van hittegolf of ozonpiek, wees dan waakzaam voor de mensen in je omgeving. En dan vooral voor de meest kwetsbare personen:
- baby’s en jonge kinderen;
- ouderen;
- zieken
Meer informatie hierover, vindt je op https://www.warmedagen.be/
