Een val met een ernstig letsel als gevolg, kan valangst veroorzaken waardoor je misschien minder gaat bewegen. Hierdoor neemt je spierkracht en evenwicht af en vergroot net de kans om opnieuw te vallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.
Volgende tips helpen je om deze vicieuze cirkel te doorbreken :
Bespreek je valangst met familieleden, lotgenoten, vrienden en/of een arts.
Door een gesprek kan je je houding en denken ten opzichte van je angst veranderen.
Pas je omgeving en je gedrag aan zodat je het risico om te vallen verkleint.
Meer info ? Ga naar www.valpreventie.be of vraag raad aan je arts.
Heb jij ook angst om te vallen ? Je bent niet alleen. Ongeveer één op de twee 65-plussers heeft valangst. Een val met een ernstig letsel als gevolg, kan valangst veroorzaken waardoor je misschien minder gaat bewegen. Hierdoor neemt je spierkracht en evenwicht af en vergroot net de kans omLees verder
Al sinds oktober 1968 danst volkskunstgroep Tijl en Nele in Hove en ook wel eens (ver) daarbuiten. Op het programma staan volksdansen uit Vlaanderen, Europa en soms wel ook daarbuiten; vooral gemeenschaps- en samen dansen. Geëvolueerd over de jaren heen van een jongerengroep tot een seniorengroep (plusdansgroep). Welkom om meeLees verder
Onze diensten willen alle burgers waarschuwen voor de Ierse klusjesdienst ‘Irish Travellers”. De klusjesmannen gaan van deur tot deur om klusjes uit te voeren in een woonst. De klusjesmannen leveren slacht of half werk af en proberen de slachtoffers meer geld dan afgesproken afhandig te maken. Er kwamen reeds verschillendeLees verder
Enkele lezers vonden dat we Ben Weyts te hard hadden aangepakt door hem af te beelden met ezelsoren. Ik zal de laatste zijn om Ben Weyts de domste van de klas te noemen, maar laat ons eerlijk zijn : vriend Weyts werd teruggefloten door zijn eigen voorzitter. Op zich isLees verder
Deze week kreeg de politiezone HEKLA heel wat meldingen over cyberoplichting. Deze 2 methodes worden momenteel veel toegepast : De Microsoft Scam : je wordt opgebeld door iemand die zich voordoet als medewerker van bijvoorbeeld Micorsoft of Apple. De persoon laat je handelingen uitvoeren op je computer, maar kijkt metLees verder
Begin dit jaar stelde het gemeentebestuur haar beleidsnota voor aan de gemeenteraad. Om die ontwerptekst met voorstellen van inwoners, adviesraden, middenveldorganisaties … te verrijken, lanceerde het een participatieproject. Het bestuur lanceerde tien stellingen op het sociale platform Hoplr, organiseerde een ontmoetingsmoment (Toekomsttafels) en sprak met adviesraden en kansengroepen. Alle voorstellenLees verder
In het kader van de komende verkiezingen van 26 mei 2019 hebben we een aantal gesprekken met kandidaten uit onze regio. Vandaag komt de N-VA aan bod. An Willems (°1963 in Merksem) woonde achtereenvolgens in Borgerhout, Wijnegem, Deurne en sedert 1997 in Ranst. Ze studeerde voor ziekenhuisverpleegster en sociaal verpleegkundigeLees verder
Zes conclusies bij de Reeks Werkt Verandering ? Is de N-VA veranderd door deelname aan de federale regering ? www.doorbraak.be – door Pieter Bauwens . Drie maanden lang heb ik het Vlaamse land afgedweild om met N-VA’ers te spreken. Ik ben overal vriendelijk ontvangen. Mijn thee, of zelfs een maaltijd,Lees verder
Het gemeentebestuur licht tijdens een infovergadering op 8 mei graag haar standpunt toe over de ‘Nieuwe Verbindingsweg’. Die weg zou de verbinding kunnen maken tussen de Krijgsbaan (R11) enerzijds en de Provinciesteenweg (N10) in Boechout anderzijds. ‘Zou’, want de plannen zijn nog in de onderzoeksfase. De stad Mortsel en vooralLees verder
Hove Een speelparadijs voor kinderen uit de buurt in jouw straat ? Het kan ! Haal de krijtjes, rolschaatsen en springtouwen uit de kast, roep je buurvriendjes erbij en amuseer jullie te pletter in de leukste straat van Hove ! Een speelstraat is volledig voorbehouden voor spelende kinderen. Tijdens deLees verder