Beste sportliefhebber,
Na een eerste succesvolle lessenreeks Start to Run in de zomer van 2016 wordt er in het voorjaar een nieuwe reeks georganiseerd. Het doel is om na 10 weken vlot 30 minuten aan één stuk te lopen. De meest gebruikte norm is 5 km maar iedereen is vrij om dit op zijn/haar eigen tempo te lopen. Wanneer er na afloop van deze reeks vraag is naar een vervolgreeks (van 5 km naar 10 km) kan deze in samenspraak met de begeleiders ingericht worden.
Praktisch :
3 sessies per week, de sessies op dinsdag en donderdag worden begeleid. De derde sessie dien je zelf in te plannen. De officiële podcast van 'Start to Run' kan op vraag via WeTransfer verzonden worden. Zo kan er gedurende de zelf in te plannen sessie op een effectieve en leuke manier getraind worden. Ook bij het niet kunnen deelnemen aan de begeleidde sessies (vakantie, werk,..) kan er toch individueel getraind worden.
°Planning sessies
Maart : 14, 16, 21, 23, 28, 30
April : 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27
Mei : 2, 4, 9, 11, 16, 18.
° Locatie
Sportpark Hove, verzamelplaats : hoofdingang JOC (naast sport- en jeugddienst).
Douchemogelijkheid wordt voorzien
° Uren
Telkens van 18u30 - 19u30
° Doelgroep
Iedereen vanaf 12 jaar.
Dit initiatief wordt gratis aangeboden, inschrijven is wel noodzakelijk en kan via sport@hove.be met vermelding van naam, voornaam, leeftijd en adres. Inschrijven kan tot en met vrijdag 10 maart.
Met vriendelijke groeten
Lukas Vanderick
Deskundige vrije tijd gemeente Hove
Paul van Ostaijenlaan, 6
2540 Hove
tel. 03 / 454 39 01 - gsm. 0495/ 53.29.53.
Foto's (c) Gazet van Hove
Beste sportliefhebber, Na een eerste succesvolle lessenreeks Start to Run in de zomer van 2016 wordt er in het voorjaar een nieuwe reeks georganiseerd. Het doel is om na 10 weken vlot 30 minuten aan één stuk te lopen. De meest gebruikte norm is 5 km maar iedereen is vrijLees verder
Sinds mei 2015 kunnen nieuwe kleinhandels- of horecazaken in Mortsel onder bepaalde voorwaarden een starterssubsidie bekomen. Het bestuur wil nu een grote stap vooruit zetten wat kernversterking in haar stad betreft. De gemeenteraad van 24 januari jl. wisselt daarom dit reglement met ingang van 1 februari 2017 in voor eenLees verder
Dankzij links zou radicaal-rechts het wel eens goed kunnen doen in het Europese verkiezingsjaar dat volgt. door Jan Van de Casteele – www.doorbraak.be . In Duitsland, Frankrijk en Nederland vinden dit jaar parlementsverkiezingen plaats. Radicaal-rechts trekt een druk verkiezingsjaar in met de slogan ‘Vrijheid voor Europa’. Voorlopig loopt er allesLees verder
Vanaf 2 februari 2017 vinden er weer lessen G-dans plaats in Hove. De lessenreeks is bedoeld voor jongvolwassenen en volwassenen met een mentale beperking en/of ASS. Expressie, lichaamswerk en dansbeleving op hedendaagse muziek staan centraal in deze lessen, onder leiding van een ervaren danstherapeute. De lessenreeks G-dans is een initiatief van De Thuishaven-Ritmica enLees verder
HARELBEKE – Koers is beleving. Dat zullen we opnieuw merken vanaf 25 februari, wanneer het Belgisch wielerseizoen wordt geopend met de Omloop Het Nieuwsblad. Record Bank E3 Harelbeke viert op 24 maart zijn 60ste editie. De organisatoren willen er dan ook een Grand Cru-jaar van maken. Record Bank E3 Harelbeke kent een zeerLees verder
BOOM De avonturentoren in Provinciaal Recreatiedomein De Schorre kreeg een grondige facelift. De organisatie Intense – bestaande uit Marjolein, Wim, Bart en Koen Maes – bleef niet bij de pakken zitten na een uitslaande brand in augustus vorig jaar. Het interieur steekt in een nieuw knap jasje en de kersverseLees verder
Woensdag 1 februari 2017 Hobbyclub 13.30u., “De Markgraaf”, Kapelstraat 8 Hove. Tot 16.30u. Verdere info tel. 03 / 288.58.19. Org. Ziekenzorg. Donderdag 2 februari 2017 Infosessie kringlooptuinieren Kies voor tuinieren met minder resten en minder werk. Jouw tuin, je paradijs ! Maar heb je nog wel tijd over omLees verder
Volksvertegenwoordigers kunnen doodleuk in het midden van een regeerperiode opstappen. Verstaat Rutten dit onder normaal doen ? door Tex Van berlaer – www.doorbraak.be . Vorige week verwelkomde het Vlaams Parlement een nieuw lid. Daniëlle Vanwesenbeeck, een onderneemster uit Vlaams-Brabant, neemt haar rol op als volksvertegenwoordiger. Zij vult de leemte opLees verder
N-VA Mortsel is het nieuwe jaar 2017 ingegaan met een nieuwe afdelingsvoorzitter. Het is Dirk Brentjens die deze functie op zich heeft genomen bij vandaag de grootste politieke familie in Mortsel. Hij volgt Bruno Gastmans op die het voorzitterschap sinds maart 2016 waarnam. Dirk Brentjens was veertien jaar leerkracht aanLees verder
BOECHOUT Op zaterdag 18 februari 2017 organiseert Judoclub Boechout de 7de uitgave van de JCB Quiz. Zowel onervaren als ervaren quizzers kunnen zich hier vermaken en talloze prijzen winnen. Iedereen krijgt een prijs. WAAR ? De quiz gaat door in de polyvalente zaal van sportpark “Sneppenbos” in Boechout. Vremdesesteenweg, Lees verder