Na enkele jaren afwezigheid zal er vanaf dinsdag 2 augustus een nieuwe (gratis) reeks Start to Run aangeboden worden in het gemeentelijk Sportpark, de ideale voorbereiding naar de 7 Miles Sportparkloop.
De reeks is niet toevallig gepland in de maanden augustus en september en ook de naam van deze reeks doet wellicht al een belletje rinkelen : op 2 oktober, exact negen trainingsweken na de eerste sessie, staat de jaarlijkse 7 Miles Sportparkloop op het programma. Op deze recreatieve 7 Miles lopen de deelnemers zoveel rondjes van één mijl ze kunnen en/of willen, met een maximum van zeven. Er kan ook in team gelopen worden, lopers lossen elkaar dan per ronde af.
Het doel van deze reeks is om iedereen, jong en oud, aan te zetten tot bewegen en meer specifiek tot lopen. Het werkt echter extra motiverend wanneer er een tweede doel aan gekoppeld is. Tijdens de ‘Start to Run - The Mile’ word je klaargestoomd, zodat je na de laatste sessie 5 kilometer kan lopen zonder stoppen. Met deze voorbereiding kan je vervolgens op de 7 Miles zoveel rondjes lopen als je kan en/of wil. Drie ervaren en gediplomeerde lesgevers die al jaren actief zijn in de atletiekwereld zullen instaan voor de begeleiding van de sessies. Uiteraard is het ook mogelijk om deel te nemen aan de Start to Run zonder dat je nadien deelneemt aan de 7 Miles.
Vanaf de leeftijd van 12 jaar kan je deelnemen. Drie sessies per week, de sessies op dinsdag en donderdag worden begeleid. De derde sessie dien je zelf in te plannen.
Tijdens de eerste sessie is er de mogelijkheid om de officiële podcast van Start to Run op een mp3, iPod of iPhone te laten zetten. Zo kan er gedurende de zelf in te plannen sessie op deze manier effectief en op een leuke manier getraind worden. Ook bij het niet kunnen deelnemen aan de begeleide sessies (vakantie, werk) kan er toch individueel getraind worden. Planning sessies, telkens van 18.30 tot 19.30 uur : 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 en 30 augustus en 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 en 29 september.
Locatie : het Sportpark Hove, verzamelplaats : hoofdingang JOC (naast de sport- en jeugddienst).
Douchemogelijkheid wordt voorzien. Dit initiatief wordt net zoals de 7 Miles gratis aangeboden. Inschrijven is wel verplicht en kan tot en met vrijdag 29 juli via e-mail naar sport@hove.be met vermelding van naam, voornaam, leeftijd en adres.
Foto’s © Reporters
Na enkele jaren afwezigheid zal er vanaf dinsdag 2 augustus een nieuwe (gratis) reeks Start to Run aangeboden worden in het gemeentelijk Sportpark, de ideale voorbereiding naar de 7 Miles Sportparkloop. De reeks is niet toevallig gepland in de maanden augustus en september en ook de naam van deze reeksLees verder
PERSBERICHT Kiest de zuidrand voor een lokale of een ketenradio ? Dinsdagmiddag kreeg de lokale Radio Frekwent uit Hove het bericht dat er een bewindvoerder aangesteld is om hun vzw Flash onder de loep te nemen. De vrijwilligers van de radio vrezen het einde van hun tijdperk. Grote radioketens slorpenLees verder
“Beste mensen uit het Hovese verenigingsleven Op vrijdag 26 en zaterdag 27 augustus 2016 organiseert MiddenStand Hove in samenwerking met het gemeentebestuur van Hove opnieuw de ZomerEnd Feesten. Wij zijn met het bestuur al druk bezig om er weer een mooie editie van te maken. Het voorlopig programma wordt opgenomenLees verder
TOEN FEDERALISME NOG STAATSGEVAARLIJK WAS 60 jaar geleden werd een heuse Vlaamse Volksbeweging opgericht. De Vlaamse Beweging kroop eindelijk uit de naoorlogse catacomben. Door Karl Drabbe – www.doorbraak.be . ‘Alle goede dingen beginnen met een aanloop,’ schrijft historicus Peter Van Windekens in zijn Kroniek van vijftig jaar Vlaamse Volksbeweging (1956-2006). AlsLees verder
Hove/ Kontich/ Spanje De Hovese Gezinsbond wil dit jaar samen met Sinterklaas, maar ook met heel de gemeente Hove centen inzamelen voor een opvallende vzw. Organisator Stefan Beeldens werd in 2015 nog uitgeroepen tot ‘verdienstelijke Hovenaar’ én kreeg de gemeente de titel “Sinterklaasgemeente”. “Dat zijn twee goede redenen om metLees verder
Het is vakantie en dat betekent speeltijd ! De animators staan elke dag klaar met een gevarieerd programma : spelletjes, knutselen, quizzen, behendigheid, sport, … Kom alvast gratis een kijkje nemen op vrijdag 1 juli van 9.00 tot 16.00 uur om het twintigjarig bestaan van speelplein Sjiraf te vieren. AlleLees verder
Kontich – Hove Na een driejarig intermezzo start de Hovese Gezinsbond de zwemclub graag terug op. Zwembad ‘De Nachtegaal’ in Kontich opende opnieuw de deuren. Dit betekent dat de zwemlessen vanaf september terug kunnen worden opgestart. De organisatie blijft dezelfde als drie jaar geleden, wat betekent dat er nog steeds aan gezinnen de ultieme gelegenheid wordt geboden om met het heleLees verder
Minister Hilde Crevits wil de leerkrachten op de lijst van de ‘zware beroepen’. Nonsens, vindt deze leraar. door Harry De Paepe – www.doorbraak.be In Het Nieuwsblad van het voorbije weekend hield onze Onderwijsminister een opmerkelijk pleidooi om het leraarschap bij de ‘zware beroepen’ te rekenen. Ikzelf moest wat gniffelen bij het nieuws,Lees verder
Gemeentehuis, Geelhandlaan 1, 20.00u. Alle Hovenaars mogen vooraf vragen stellen over zaken die de gemeente aangaan. Openbare zitting P.1. Verslag secretaris gemeenteraad 25 april 2016 Aan de raad wordt gevraagd kennis te nemen van het verslag secretaris van de gemeenteraad van 25 april 2016. P.2. Notulen 25 april 2016 AanLees verder
Je hebt slechts drie minuten om te ontsnappen bij brand. Voor senioren of minder mobiele personen volstaat die tijd niet. Bijna de helft van alle dodelijke slachtoffers worden in hun slaap verrast. Bijna een kwart van de slachtoffers kan niet tijdig ontsnappen. De twee belangrijkste doodsoorzaken zijn eigenlijk met elkaarLees verder