Het leven zoals we dat kennen wordt al een hele tijd serieus op zijn kop gezet door het coronavirus. Voor veel mensen gaat dit gepaard met stress, onzekerheid, of zelfs angst. Wat kan helpen in deze woelige tijden ? Een flinke
portie veerkracht !
Tussen 1 en 10 oktober zetten we het belang van geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker. Dit jaar staan ontmoeting en sociale verbondenheid centraal. Want : contact met anderen, dat hebben we nodig. Warme, bevredigende contacten laden onze batterijen op, geven ons de kans om te troosten en getroost te worden als het
minder gaat, zorgen ervoor dat we gemeenschappelijke herinneringen opbouwen,… En steun van anderen is een van de belangrijkste hulpbronnen voor mensen wanneer de veerkracht in het gedrang komt. Na al die maanden coronapandemie weten we meer dan ooit : veerkrachtig zijn, dat doen we samen.
Wat is veerkracht en waarom is het zo belangrijk ?
Stress en tegenslag maken deel uit van het leven, maar kunnen je soms danig uit evenwicht brengen. Ieder van ons gaat er anders mee om. Hoe sterk jouw mentaal welbevinden te lijden heeft onder de druk, tegenslagen en veranderingen hangt af van hoe veerkrachtig je op dat moment bent. Mensen met een sterke veerkracht laten zich niet snel van de wijs brengen : zij kunnen hun balans goed bewaren. Je kunt zeggen dat veerkracht het vermogen is om terug te veren na tegenslagen en je aan te passen aan stress of aan (ingrijpende) negatieve veranderingen. Veerkracht gaat over flexibel omgaan met moeilijke momenten.
Goed nieuws: veerkracht kan je trainen!
Veerkrachtig zijn is niet een kwestie van alleen maar ‘je best doen’. En veerkracht is ook geen persoonlijkheidskenmerk. Je wordt dus niet geboren als super-veerkrachtig ! Het is een samenspel van factoren : een deel van ieders veerkracht wordt weliswaar bepaald door de biologie en is dus genetisch. Maar even belangrijk zijn je ervaringen doorheen je levensloop. Die bepalen ook voor een stuk hoe je in het leven staat. De wisselwerking tussen verschillende factoren kan ervoor zorgen dat ‘terugveren’ na een tegenslag soms (tijdelijk) niet meer lukt. Maar er is ook goed nieuws : je kan je veerkracht voor een stuk zelf versterken, net zoals je een spier traint. Belangrijk hierbij is dat je probeert te achterhalen wat voor jou het best werkt – want iedereen is uniek - en dat doe je
het liefst op momenten dat er niet te veel tegelijkertijd op je afkomt. Nood aan inspiratie ? Geluksdriehoek.be is een online platform waarop je een brede waaier aan tools vindt.
Foto's (c) Gazet van Hove.
Gezondheid Het leven zoals we dat kennen wordt al een hele tijd serieus op zijn kop gezet door het coronavirus. Voor veel mensen gaat dit gepaard met stress, onzekerheid, of zelfs angst. Wat kan helpen in deze woelige tijden ? Een flinke portie veerkracht ! Tussen 1 en 10 oktober zetten weLees verder
“Hoe kunnen we een efficiënte justitie verwachten als de hoogste magistraten elkaar niet eens begrijpen ?” Kamerlid Kristien Van Vaerenbergh dient een wetsvoorstel in dat kandideren voor de functie van procureur des Konings mogelijk maakt voor Nederlandstaligen. Ze wil daarmee een fout rechtzetten van de zesde staatshervorming, die ervoor koosLees verder
door Filip Van Laenen in ’t Pallieterke . Als we de resultaten van de recentste peiling, gepubliceerd door Het Laatste Nieuws, VTM, Le Soir en RTL-TVI, mogen geloven, is Alexander De Croo de populairste politicus in Vlaanderen en Brussel, en Sophie Wilmès in Wallonië. Uit de zetelprojectie blijkt wel datLees verder
Vlaams minister van Onderwijs heeft zelf de knoop doorgehakt. “In geval van twijfel moeten we het voordeel van de twijfel geven aan kinderen en jongeren”, zegt Weyts. De meningen over behoud van de mondmaskerplicht lopen– ook binnen het onderwijsveld – sterk uiteen. Vlaams minister van Onderwijs Ben Weyts heeft daaromLees verder
Gezondheid Vaccinatie is de beste manier om je tegen griep en vooral de gevolgen ervan te beschermen. Elk jaar opnieuw brengt de winter vervelend gezelschap met zich mee : griep. Gemiddeld wordt één op de tien mensen ermee besmet. Meestal genezen ze vanzelf na enkele dagen, maar bij sommigen kan griep ernstige gevolgen hebben.Lees verder
VRIJE TRIBUNE – door Tom Vandendriessche – www.doorbraak.be . Ter gelegenheid van 20 jaar N-VA vraagt Tom Vandendriessche, Europees parlementslid voor Vlaams Belang, zich af wat Bart De Wever bezielt om de vorming van een Vlaams Front tegen te houden. De N-VA bestaat twintig jaar. Daarvan is Bart De Wever alLees verder
zondag 3 oktober GEZINSBOND : feest ‘100 jaar goedGEZINd’, een speelse namiddag voor klein en groot met gratis feestdrankje en om 16.15 uur een handjes-in-de-lucht-party, van 14.00 tot 17.00 uur in het gemeentepark. www.gezinsbondhove.be KONINKLIJKE HOVESE VITESSECLUB : rit door de Voorkempen (60 kilometer) om 9.00 uur aan café DenLees verder
Kerkgebouwen kunnen heel wat functies vervullen, maar moeten ook kerk blijven. www.doorbraak.be – door David Geens . In deze aflevering van Doorbraak Radio spreekt David Geens met professor kerkelijk recht Rik Torfs, een regelmatige gast met een uitgesproken mening. Het punt dat dit keer ter discussie op tafel ligt, is de herbestemmingLees verder
door Anton Schelfaut in palnws.be . N-VA-Kamerlid Theo Francken stelt het pleidooi van PS-voorzitter Paul Magnette voor gratis openbaar vervoer aan de kaak. “Ik word ziek van al deze onverantwoordelijkheid en massale geldverspilling”, schrijft hij in een Facebookbericht. PS-voorzitter Paul Magnette pleit er in Le Soir voor om het openbaar vervoer – en dus ook de NMBS – “volledig gratis” teLees verder
door Piet Van Nieuwvliet in (c) ’t Pallieterke . Over een periode van 8 jaar (2013-2021) vielen er precies 165.135 slachtoffers bij islamitische aanslagen. Dat maakte de Franse denktank Fondapol bekend. Tijdens de periode 1979-2021 tellen ze 48.035 aanslagen, goed voor minstens 210.138 slachtoffers. Merkwaardig, maar tevens herkenbaar voor iedereenLees verder