Actieweek Gezond binnen
van 24 november tot en met 30 november 2014
Gemiddeld brengen we in Vlaanderen 85% van onze tijd binnenshuis door, waarvan het grootste deel in onze eigen woning. De binnenlucht die we gedurende al die tijd inademen kan een invloed hebben op onze gezondheid en ons welzijn. Onderzoek toont bovendien aan dat de lucht binnen in gebouwen vaak sterker vervuild is dan de buitenlucht.
Voor een groot deel bepalen wij zelf hoe het gesteld is met het binnenmilieu (de omgeving binnenin gebouwen) door de keuzes die we maken en door ons eigen gedrag. De mate en de manier waarop wij onze school-, werk-, leef- en slaapruimtes ventileren en verluchten zijn bepalend voor de kwaliteit van ons binnenmilieu (de lucht en zijn chemische bestanddelen) :
Vanuit het oogpunt van gezondheid is het nodig om continu te ventileren gecombineerd met korte periodes van verluchten. Enkel verluchten en niet ventileren is onvoldoende. Het effect van verluchten is maar van korte duur (ongeveer 20 minuten) indien er niet continu wordt geventileerd.
Als vuistregel geven we daarom mee “Ventileer 24u op 24 en verlucht minstens twee keer 15 minuten per dag”.
Ventileren is het 24 u op 24 aanvoeren van verse lucht. Dat kan via een mechanisch ventilatiesysteem of door ventilatieroosters. Eventueel kan je ook ventileren door een raam op kiepstand of op een kier te zetten, maar dit is moeilijk 24u op 24 te realiseren.
Verluchten betekent het verversen van een grote hoeveelheid lucht op korte termijn door bijvoorbeeld je raam of buitendeur op te zetten. Eventueel kan een raam in kiepstand soms al voldoende zijn. Dit doe je best tijdens en na klusactiviteiten in huis en bij nieuw meubilair. Heb je geen ventilatiesysteem (mechanisch of via roosters), dan verlucht je best extra na het douchen, bij het koken zonder dampkap, bij het schoonmaken, tijdens het drogen van de was en bij het opstaan.
In de praktijk hangt de duur van het verluchten af van de kwaliteit en ligging van je woning, de grootte van je vensters, de wind, het temperatuurverschil, de mate van vervuiling, de aanwezigheid van een ventilatiesysteem of niet, … .
Voor meer informatie rond ventilatiesystemen en de wettelijke verplichtingen bij nieuwbouw en verbouwingen kan u terecht op www.bouwgezond.be.
Vooral kinderen, oudere mensen en zieke mensen zijn extra gevoelig voor de gezondheidsrisico’s van een slechter binnenmilieu. Zij verblijven vaak veel langer in een woning en kunnen sneller ziek worden dan een gemiddeld, gezond persoon. Daarnaast zijn er ook maatschappelijk kwetsbare groepen, zoals mensen in armoede, die vaak wonen in huizen van slechte kwaliteit. In een huis van slechtere kwaliteit is het dan ook niet evident om werk te maken van een gezond binnenmilieu.
De luchtkwaliteit in de woning wordt vooral bepaald door de ligging van de woning en de woning zelf, bijvoorbeeld de toegepaste bouwmaterialen en de ventilatie – en isolatievoorzieningen. Maar ook de manier waarop je de woning bewoont, kan een belangrijke invloed hebben op de kwaliteit van het binnenmilieu.
Er zijn heel wat factoren in onze woning die onze gezondheid kunnen beïnvloeden. Denk maar aan vocht en schimmel, onvoldoende verluchten en/of ventileren, tabaksrook, asbest, loden leidingen, luchtverfrissers of verbrandingsgassen zoals koolstofmonoxide (CO).
Een beperkte binnenmilieuvervuiling zorgt voor hoofdpijn, moeiheid, … een verminderde levenskwaliteit. De gezondheidseffecten van de binnenmilieuvervuiling kunnen in sommige omstandigheden ook groter zijn: vooral hart- en vaatziekten, astma en het ‘sick building syndroom’ (een verzameling van klachten die te maken hebben met het gebouw) wegen hierbij het zwaarst door op de ziektelast in Europa. Astma en allergie zijn de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. In België heeft ongeveer 15% van de kinderen astma. Bij volwassenen is dat 8%. Ongeveer 20 tot 30% van de bevolking heeft last van een allergie. Vocht- en schimmelproblemen kunnen luchtwegaandoeningen veroorzaken of verergeren.
Ook enkele maatschappelijke ontwikkelingen doen het belang van een gezond binnenmilieu toenemen:
In een verwarmde ruimte zal ventileren en verluchten zorgen voor energieverlies, er komt namelijk koudere lucht binnen. Het energieverlies bij het verluchten en ventileren van een woning, is echter meestal kleiner dan gedacht.
Dit heeft 2 redenen :
Je moet dus een evenwicht vinden tussen ventileren en verwarmen. Je kan bijvoorbeeld de kier beperkt houden. Idealiter investeer je in een ventilatiesysteem of nieuwe ramen met een ventilatierooster of een ventilatierooster in de buitenmuur of boven het venster.
Ventileren en verluchten tijdens koude periodes zonder mechanisch ventilatiesysteem zal altijd een afweging zijn tussen een betere binnenlucht of een (beperkt) energieverlies. Wil je een gezonde binnenlucht dan is blijven ventileren en verluchten de boodschap.
Een verloren zaak ? Allerminst ! Internationaal staat binnenmilieu al enige tijd op de agenda, onder meer bij de Wereldgezondheidsorganisatie en het Actieprogramma Milieu en Gezondheid van de Europese Unie. In 2000 erkende de Wereldgezondheidsorganisatie het recht om gezonde lucht in te ademen in woningen als een fundamenteel recht. Het Vlaamse Binnenmilieubesluit uit 2004 legde richt- en interventiewaarden vast voor een reeks vervuilende stoffen, met als voornaamste doel gezondheidsrisico’s voor de bewoners of gebruikers van een woning of publiek toegankelijk gebouw te verminderen of weg te nemen.
Ook jij, als lokale ambtenaar, thuisverpleegkundige, leerkracht of sociaal werker, kan meewerken aan een gezondere binnenlucht. Doe mee aan de actieweek ‘Gezond binnen’ en zet het thema extra in de kijker !
Verdere info op www.gezondbinnen.be .
Actieweek Gezond binnen van 24 november tot en met 30 november 2014 Gemiddeld brengen we in Vlaanderen 85% van onze tijd binnenshuis door, waarvan het grootste deel in onze eigen woning. De binnenlucht die we gedurende al die tijd inademen kan een invloed hebben op onze gezondheid en onsLees verder
Door David Dessein – www.doorbraak.be . Enkele vriendelijke suggesties voor Bleri Lleshi Hitler op de welkomstceremonie in Sudetenland na het Verdrag van München Op de redactie.be schreef Bleri Lleshi een essay over racisme. Volgens David Dessin had het beeld van racisme dat daarin geschetst werd objectiever gekund. In zijn tweedelige essay Ik benLees verder
Spoorpersoneel virtueel aan het woord door Jos Digneffe – www.doorbraak.be ‘De NMBS is het Madurodam van België. Bestudeer de NMBS en je weet hoe België in mekaar zit. De vraag is of dit een belediging is voor het spoor dan wel voor België.’ Zo besloot ik mijn radiostukje voor het Radio 1-programma NieuweLees verder
We gooien als maatschappij ontzettend veel weg. Ook voorwerpen waar bijna niets mis mee is en die na een eenvoudige herstelling weer prima bruikbaar zijn. Het “Repair Café” is een tweemaandelijks vrijwilligersinitiatief dat wil helpen om de afvalberg te verkleinen. Ze brengen mensen samen en zorgen op die manier voorLees verder
Op zaterdag 8 november organiseert AROS, naar jaarlijkse traditie, een 11.11.11-omhaling. Schepen Bart Van Couwenberghe verwelkomt je om 9u30 in “De Markgraaf” en daarna geeft het bestuur je een korte uitleg over de campagne “Sorry is niet goed genoeg”. 1 mens op 8 lijdt vandaag honger. Dat zijn 842Lees verder
UITNODIGING Richard Celis Toekomstverkenningen “Op weg naar 2020. Welk ondernemend Vlaanderen wensen wij ?” 22 november 2014 13.30 uur Aula Rector Dhanis Stadscampus Universiteit Antwerpen Kleine Kauwenberg, 14-22 2000 Antwerpen Een aantal verenigingen startte in 2012 met dit prestigieuze vijfjarenproject. Het verkent de toekomst voor Vlaanderen via publieke conferentiesLees verder
De kersverse federale regering zal zich de debatten van afgelopen week nog lang heugen. Nog voor premier Charles Michel één woord van zijn regeringsverklaring had kunnen zeggen, tackelde de PS al met de voeten vooruit. Van Michel werd een verklaring geëist voor het gedrag van twee N-VA-excellenties, Jan Jambon enLees verder
Op 15 oktober 2014 lanceerde RESOC Antwerpen haar streekpact in het majestueuze Centraal station van Antwerpen, in het bijzijn van lokale besturen en sociale partners uit de regio. Het streekpact kwam tot stand door een bundeling van deze krachten en wil een toekomstvisie zijn op de sociaaleconomische ontwikkeling van hetLees verder
Oorlogswandeling ’tussen Krijgsbaan en Vredebaan’ – verlengd wegens groot succes De voorbije maanden kende de oorlogswandeling een groot succes, al meer dan 200 mensen lieten zich tot nu toe gidsen. Omdat er zoveel belangstelling is, legden het Mortselse stadsbestuur enkele nieuwe data vast. In oktober 1914 begon de GrooteLees verder
door Dirk Rochtus – www.doorbraak.be Het referendum in Schotland moedigt ook autonomisten in andere delen van Europa aan. In Beieren bijvoorbeeld. Kreten voor meer autonomie en zelfs onafhankelijkheid zijn niet meer uit de lucht. Kort na het referendum over onafhankelijkheid voor Schotland gaf Horst Seehofer, de christendemocratische minister-president van deLees verder